Fördelarna med graviditetsmassage

• Minskar muskelspänning
• Djup avslappning av muskler och nervfibrer (massage under graviditeten hjälper till att stoppa bygga upp spänningar i nacke, skuldror, nedre delen av ryggen
• Inducerar ett tillstånd av lugn avkoppling
• Öka blodflödet som underlättar förnyelse av hudceller
• Öka lymfatisk dränage
• Upplyftande och vitaliserande
• Upprätthålla hudens smidighet och elasticitet
• Hjälper reumatiska och artritiska tillstånd, fibromyalgi
• Lindring av stress, ångest, trötthet, mild depression

 

v

Vad är graviditetsmassage?

Prenatal massage (graviditetsmassage) är en form av klassisk massage med lätt tryck som främjar avslappning, lugnar nerverna och lindrar ansträngd rygg och benmuskler för gravida kvinnor.

Varför graviditetsmassage?

• Avslappning av muskler och leder och hjälper svullnad
• Återställer kroppens vitala energiflöde
• Hjälper sömnlöshet
• Minskar stressen
• Förbättrar cirkulation och lymfsystemet

Är det viktigt att be min läkare om råd gällande massage som ett bra alternativ för min hälsa?

Trots  sinna fördelar, massage är inte tänkt som en ersättning för regelbunden medicinsk vård. Låt din läkare veta att du få massage och var noga med att följa dina vanliga behandlingsplaner.

Hälsa och trygghet

Graviditetsmassage är en bra behandling i den andra och tredje trimestern, när den extra vikt i magen innebär en påfrestning på ryggen.

Fråga din läkare om massage är en bra alternativ för din hälsa!

Det finns situationer där massage är inte rekommenderad: blodpropp eller benfraktur (ingen massage i området)

Ej rekommenderas: badtunnor, bastu, varma inpakningar (värme och svett orsakar minskning blodflödet vilket innebär att barnet får mindre syre).

Detox kroppsskrubb – några av de scrubs frigöra toxiner i blodet som inte är bra för barnet som han är att dela samma blodet.

Eteriska oljor kan utlösa livmoderns sammandragningar; vissa dofter kan också utlösa illamående.

Under graviditet blod volymökningar dramatiskt som 50%; blodflödet till benen ofta blir trög, nivåer av antikoagulantia i blodet som syftar till att förhindra blödning under leverans normalt stiga; dessa cirkulations förändringar sätta en gravid kvinna med risk för blodproppar i underbenen (kalvar) och övre ben (inre lår).

Ingen massage under de första 3 månaderna (14 veckor) – Anledningen är risken för missfall.

 

 

Kontraindikationer mot graviditetsmassage

Om den gravida kvinnan har en hög risk graviditet som moderkaksavlossning (Där moderkakan lossnar något från livmoderväggen)

Massera inte under första trimestern (14 veckor)

Tung flytningar • Historia för missfall • Blödning • Graviditet inducerad hypertoni • Blodproppar • Diabetes

Kontraindikationer mot graviditetsmassage

• Frakturer • Cancer • Epilepsi • Inflammerade hud • Blåmärken • Feber

Kontraindikationer mot graviditetsmassage

• Åderbråck • Öppna sår och sår • Värmekänslighet • Högt blodtryck • Blodförtunnare

Boka tid på 076-2254147

Be din läckare om råd gällande graviditesmassage!

Boka tid nu